Nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc đẹp?

Nghệ là tên gọi của một loại thực phẩm rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn có nhiều công dụng khác nhau, trong đó có công dụng làm đẹp cùng những lợi ích cho sức khỏe. Vậy nghệ có tác dụng gì chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây.

1. Sơ lược về nghệ

Nghệ là một loại nông sản tốt, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, được đông đảo mọi người biết đến. Nghệ có thành phần chính là chất màu curcumin, là thành phần quan trọng nhất có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và có hoạt tính chống viêm cao. 

Curcumin trong nghệ có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột và đường tiêu hóa, ức chế sự tạo khí, làm tăng lượng chất nhầy trong dịch vị. Đặc biệt có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của loét dạ dày và tá tràng. 

2. Nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Kháng viêm hiệu quả

Trong nghệ có thành phần quan trọng nhất là Curcumin góp phần hỗ trợ giảm tình trạng viêm của cơ thể. Đối với những ai bị viêm loét dạ dày khi sử dụng nghệ thường xuyên và theo đúng liều lượng sẽ giúp các cơn đau loét giảm đi rõ rệt. Nghệ có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày rất hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư

Đây là một trong những công dụng tuyệt vời của nghệ giúp ngăn chặn sự phát triển ung thư. Những đặc tính chống oxy hóa cao của nghệ giúp cơ thể có khả năng chống lại các gốc tự do gây bệnh (một trong những nguyên nhân chính của sự phát triển ung thư).

Cải thiện giấc ngủ bằng sữa nghệ

Ông bà ta thường nói, ăn được ngủ được là tiên. Nghệ có tác dụng gì với giấc ngủ của chúng ta? Mỗi tối trước khi đi ngủ, việc uống một cốc sữa nghệ ấm thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ hiệu quả, mang lại cảm giác thư thái nhẹ nhàng giúp ta dễ dàng đi vào giấc ngủ.

3. Nghệ có tác dụng gì đối với làm đẹp?

Cải thiện làn da

Với các chị em phụ nữ, một làn da đẹp sẽ giúp chúng ta tự tin rất nhiều trong cuộc sống và một làn da đầy nếp nhăn, xỉn màu sẽ khiến các chị em buồn rầu lo âu. Các chị em đừng lo lắng vì các dưỡng chất thiên nhiên đến từ nghệ có tác dụng tẩy da chết và ngăn chặn lão hóa da rất hiệu quả. Chúng ta nên dùng mặt nạ nghệ 1 tuần 1 lần để làn da được cải thiện. 

Trị sẹo thâm lâu năm

Trị sẹo thâm là một trong những câu trả lời hàng đầu cho câu hỏi nghệ có tác dụng gì. Nghệ chứa chất chống oxy hóa mạnh có khả năng kích thích sản sinh mạnh mẽ chuỗi Collagen và Elastin. Dùng nghệ giúp tái tạo tế bào da mới trên những vùng bị tổn thương, ngăn chặn hình thành các mô sẹo giúp làm mờ sẹo lõm, sẹo rỗ rất tốt.

Chữa lành vết bỏng

Trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày, những vết bỏng là không thể tránh khỏi khi các chị em nấu ăn, các vết dầu nóng bắn lên dễ làm da bị bỏng. Ngay lúc này chúng ta chỉ cần dùng một ít bột nghệ đắp lên phần bị bỏng sau đó thì rửa lại bằng nước mát. Nghệ giúp làm giảm đau một cách nhanh chóng và không để lại vết bỏng nào trên da của chúng ta.

Trên đây là bài viết chia sẻ về nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe cũng như làm đẹp. Chúc các bạn sẽ có thật nhiều sức khỏe và luôn xinh đẹp!