[Tìm hiểu] Hà thủ ô mật ong có tác dụng gì với sức khỏe?

Hà thủ ô mật ong từ lâu đã được xem là vị thuốc Đông y có khả năng điều trị nhiều bệnh lý như suy nhược thần kinh, nhuận tràng, tăng khả năng miễn dịch,  tăng tuổi thọ… 

Không chỉ có lợi với sức khỏe, việc sử dụng “thần dược” thiên nhiên này thường xuyên còn hỗ trợ làm đen tóc, trị tóc bạc sớm và các bệnh ngoài da rất hiệu quả. Hôm nay, hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu chi tiết hà thủ ô mật ong có tác dụng gì? Cách làm hà thủ ô mật ong trong bài viết dưới đây bạn nhé.

Hà thủ ô mật ong có tác dụng gì với sức khỏe, sắc đẹp?

Hà thủ ô (hay còn gọi là dạ giao đằng, khua lình xạ ú sí, mần đăng tua lình,…) là vị thuốc Đông y có vị đắng chát, hơi ngọt, tính ấm với công dụng bổ gan, mạnh gân cốt, nhuận tràng và ích huyết. 

Không những vậy, sử dụng hà thủ ô thường xuyên còn có khả năng tăng cường miễn dịch, cải thiện hoạt động của tuyến nội tiết, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, chống lão hóa và làm đẹp da.

Trong khi đó, mật ong nguyên chất có vị ngọt, tính bình và là sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên lành tính, an toàn. Ngoài ra, trong thành phần loại “thần dược” thiên nhiên này còn chứa một lượng lớn vitamin và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Chính vì vậy, khi kết hợp hà thủ ô cùng với mật ong sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh của 2 vị thuốc này. Cụ thể: 

• Bồi bổ gan thận, nhuận tràng và tăng cường lưu thông máu tốt hơn.
• Bổ sung dưỡng chất cần thiết và giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, dẻo dai. Đồng thời tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ giới.
• Làm đen tóc, mượt tóc và ngăn ngừa tình trạng tóc rụng sớm, tóc bạc.
• Ngăn ngừa quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
• Cân bằng giấc ngủ, hà thủ ô mật ong rất tốt với những người bị suy nhược cơ thể, mất ngủ thường xuyên, luôn trong tình trạng mệt mỏi.
• Tăng cường tạo máu, cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt và giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu.
• Ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Hướng dẫn cách làm hà thủ ô mật ong

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà bạn có thể chế biến hà thủ ô mật ong theo nhiều cách khác nhau. Có thể làm thành viên hoàn, ngâm rượu hay hòa bột uống.

Làm viên hà thủ ô mật ong

Các bước thực hiện: 

• Bước 1: Hà thủ ô sau khi mua về bạn cạo sạch vỏ và ngâm trong nước vo gạo 3 ngày 3 đêm. Lưu ý mỗi ngày thay nước gạo 3 lần để hà thủ hô không bị hỏng.
• Bước 2: Sau khi ngâm, bạn rửa sạch lại hà thủ ô với nước, để ráo rồi dùng dụng cụ bằng bạc hoặc đồng để cắt hà thủ ô thành lát, phơi khô.
• Bước 3: Nấu nước đậu đen rồi dùng phần nước này để hấp cách thủy hà thủ ô đến khi nước gần cạn hết. Phần nước còn lại đem phết lên miếng hà thủ ô. Tiếp tục lặp lại bước này bằng nước đậu đen mới khoảng 9 lần.
• Bước 4: Hà thủ ô sau khi hấp đem phơi khô. Nếu muốn bảo quản lâu bạn hãy để nguyên miếng, còn nếu dùng ngay thì nghiền thành bột.
• Bước 5: Trộn bột hà thủ ô với một lượng mật ong vừa phải và nặn thành viên nhỏ khoảng 10g.

Cách dùng:

• Với trẻ em: Mỗi ngày nên uống 10 viên sau khi ăn khoảng 1 tiếng và chia thành 2 lần uống. 
• Với người lớn: Mỗi ngày uống từ 20 - 30 viên sau khi ăn khoảng 1 tiếng và chia thành 2-3 lần uống. 

Để đảm bảo chất lượng của viên uống hà thủ ô mật ong, bạn nên bảo bảo trong hũ thủy tinh ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.

Kết hợp hà thủ ô mật ong với vừng đen

Vừng đen có tác dụng dưỡng huyết, bổ ngũ tạng, bền gân cốt, sáng mắt và hỗ trợ cải thiện trí não. Bởi vậy, khi kết hợp cùng mật ong và hà thủ ô sẽ giúp tăng cường công dụng trị bệnh.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 300g hà thủ ô, 300g mật ong và vừng đen đã rang chín.
• Bước 2: Tán nhỏ hà thủ ô và vừng đen rồi đem trộn đều với 300ml mật ong đã chuẩn bị.
• Bước 3: Sau đó, bạn cho hỗn hợp hà thủ ô, vừng đen và mật ong vào lọ thủy tinh rồi dùng dần.

Cách dùng:

Mỗi ngày bạn dùng hỗn hợp hà thủ ô mật ong với vừng đen 2 lần, mỗi lần khoảng 2  - 3 thìa nhỏ.

Ngâm rượu hà thủ ô với mật ong

Ngâm rượu hà thủ ô đỏ mật ong là phương pháp hiệu quả được rất nhiều người dùng tin tưởng áp dụng. Uống hỗn hợp này không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ điều trị sinh lý ở nam và nữ giới vô cùng tốt. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 

• 50g kỷ tử
• 50ml mật ong
• 200g hà thủ ô
• 15g đinh hương
• 200g long nhãn
• 2 lít rượu trắng 40 độ

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Hà thủ ô và đinh hương bạn thái nhỏ, rửa sạch rồi cho vào bình thủy tinh.
• Bước 2: Sau đó thêm vào bình long nhãn, kỷ tử, mật ong và rượu trắng 40 độ. Ngâm hỗn hợp này trong vòng 36 ngày là bạn có thể sử dụng được.

Cách dùng:

• Mỗi ngày bạn chỉ nên uống rượu hà thủ ô ngâm mật ong 2 lần, mỗi lần khoảng 15 - 20ml.

Rượu hà thủ ô ngâm với mật ong rất dễ làm, dễ dùng và bảo quản được lâu. Tuy nhiên với những người dùng không uống được rượu thì không nên sử dụng.

Thời điểm uống hà thủ ô ngâm mật ong tốt nhất 

Ngoài việc tìm hiểu tác dụng của hà thủ ô, người dùng cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về thời điểm uống hà thủ ô thích hợp để phát huy hiệu quả tối đa. 

Vì vậy, thời điểm uống hà thủ ô ngâm mật ong tốt nhất là vào buổi sáng sau bữa ăn hoặc đầu giờ chiều. Bệnh nhân nên cẩn thận không uống hà thủ ô khi bụng đói để tránh kích ứng dạ dày và các tác dụng phụ không mong muốn khác.

Những lưu ý khi dùng hà thủ ô mật ong?

Hà thủ ô mật ong rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên vị thuốc Đông y này cũng kỵ với một số loại thực phẩm. Vì vậy để đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Trong quá trình dùng hà thủ ô mật ong, bạn không nên ăn các loại thực phẩm sống, thực phẩm tanh bởi rất dễ gây tiêu chảy.
• Kiêng huyết động vật (tiết canh, tiết gà,...), cá không có vảy, củ cải và không nên sử dụng gừng, tỏi, hành hay chế phẩm từ các nguyên liệu này.
• Thông thường, nếu muốn đen tóc, trị tình trạng tóc bạc sớm bạn cần kiên trì uống hà thủ ô trong khoảng 6 tháng đến 1 năm. Dù vậy thời gian này còn tùy thuộc vào cơ địa từng người. Do vậy, bạn cần kiên trì sử dụng thuốc đều đặn.
• Hà thủ ô có tính ôn nên khi uống cơ thể sẽ có cảm giác hơi nóng. Đó cũng chính là lý do vì sao bạn không nên kết hợp hà thủ ô cùng với những thực phẩm có tính nóng.
• Có thể kết hợp hà thủ ô ngâm mật ong với: Tam thất, kỷ tử, thục địa, ngưu tất sữa ong chúa để nâng cao hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Người đang điều trị ung thư, người có vấn đề về hệ tiêu hóa, trẻ nhỏ dưới 3 tuổi và phụ nữ vừa sinh con không nên dùng hà thủ ô mật ong.
• Đối với một số người cơ địa quá mẫn cảm có thể gặp tác dụng phụ như: đầy bụng, tiêu chảy,... Lúc này nên dừng uống hà thủ ô mật ong và điều tiết cơ địa ổn định.  Khi cơ địa thực sự ổn định, bạn có thể sử dụng lại với liều lượng ít hơn.

Tác dụng phụ của hà thủ ô mật ong

Nếu sử dụng sai cách, sai liều lượng hà thủ ô mật ong có thể gây ra những vấn đề sức khỏe như sau:

Gây rối loạn tiêu hóa

Khi mới thu hoạch, hà thủ ô có chứa rất nhiều Anthraglycosid. Thành phần này có tác dụng làm tăng co bóp đường ruột và khiến dạ dày sản sinh ra nhiều chất nhầy. 

Do đó, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây rối loạn đường tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng phân lỏng và tiêu chảy.

Rối loạn điện giải, tê bì chân tay

Vì hà thủ ô mật ong có tác dụng nhuận tràng nên việc bổ sung quá nhiều sẽ làm mất khả năng hấp thụ kali. Từ đó dẫn tới tình trạng rối loạn điện giải. 

Lúc này, người dùng sẽ cảm thấy mệt mỏi, tê bì chân tay và có cảm giác như kiến đang bò khắp người.

Gây ngộ độc gan

Sử dụng quá nhiều hà thủ ô sẽ gây ngộ độc gan. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải.

Xem thêm:  Trẻ em uống nước chanh mật ong có tốt không?

Tạm kết

Như vậy, với những chia sẻ của bài viết trên chắc hẳn các bạn đã biết được uống hà thủ ô mật ong có tác dụng gì với sức khỏe, sắc đẹp rồi đúng không. Để đảm bảo lợi ích tốt đa khi sử dụng, bạn cần biết cách lựa chọn các loại nguyên liệu chất lượng, có giá trị dinh dưỡng cao.